皮脂を落とす効果的な洗顔方法とは?

皮脂は肌の状態と密接な関係にありますよね。何かかと悪者に
なることの多い皮脂ですが、効果的な洗顔の方法を紹介したい
と思います。

洗顔を朝晩行っている人も多いようですが、あまり朝しっかり
洗いすぎると昼間に紫外線などの刺激をもろに受けてしまう
ので、夜しっかり洗顔して、朝はぬるま湯で軽く洗顔するのが
肌に優しい洗顔です。

洗顔するときに最も大切なのは、いかに泡立てるかということ
です。勘違いしている方もいるので、念のためお伝えしますが
洗顔は、ごしごし洗うのではなく、しっかり泡立てた洗顔料で
肌の表面を滑らせて、皮脂や汚れを吸着させなければ、せっか
く洗顔しても効果は薄いことになります。

そのためには、洗顔料はしっかりと泡立つものを選ぶことが
大切です。その目安は、クリーミーで手を逆さにしても落ち
ないことです。

他に洗顔で気をつけることは

① 必ず鏡を見て行うこと

② 髪の生え際も見逃さずに洗うこと

③ 洗顔の時間は1~1分30秒を目安にすること

そして、すすぎはしっかり20~30回を目処に洗顔料を落とす
意識で行いましょう。

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